Dieta joacă un rol vital în viața unei persoane. Este unul dintre principalii factori care influențează sănătatea organismului.
Se știe de mult timp că dietele pot varia semnificativ pentru diferite boli. Bolile de prostată nu fac excepție.
Informații scurte
Prostatita se dezvoltă ca urmare a inflamației glandei prostatei - prostata, care, pe măsură ce se mărește, comprimă uretra, blocând astfel excreția de urină din organism.
Prostatita afectează aproape 80% dintre bărbații maturi sexual. Riscul bolii crește odată cu vârsta. Cele mai frecvente cauze ale prostatitei sunt:
- stil de viață sedentar;
- excesul de greutate corporală;
- boli infecțioase ale sistemului genito-urinar;
- hipotermie;
- rănire;
- dezechilibre hormonale;
- viata sexuala neregulata.
HBP interferează, de asemenea, cu urinarea normală. Este o tumoare benignă a glandei prostatei, în care țesutul glandei în sine începe să crească spre interior.
Adenomul poate provoca boli ale vezicii urinare și ale rinichilor. Factorii care cauzează boala sunt similari cu cauzele prostatitei. Prostatita crește riscul de a dezvolta adenom.
Dieta pentru prostatită și adenom de prostată este o parte integrantă a tratamentului și menținerii activității organului reproducător masculin. Acesta asigură următorii factori:
- Prevenirea stagnării sângelui în zona pelviană (prevenirea constipației) reduce riscul de exacerbări.
- Prevenirea vasoconstricției ca urmare a plăcilor de ateroscleroză.
- Saturarea organismului cu cantitatea necesară și echilibrată de grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și minerale (menținerea imunității).
- Prevenirea obezității.
Ca urmare a unei alimentații adecvate, sarcina totală a corpului este redusă, prin urmare, va avea mai multă putere pentru a lupta împotriva bolilor.
Recomandări alimentare generale
Dieta pentru prostatită și adenom de prostată nu este practic diferită de o dietă sănătoasă. Regulile de gătit sunt simple și ușor de urmat.
- Produsele trebuie supuse unui tratament termic blând - fierte, înăbușite, coapte, aburite.
- Aportul zilnic de carne nu depășește 200 g, pește - 300 g, se încurajează consumul de legume și fructe proaspete. Se recomandă să beți multe lichide (dar nu mai mult de 2,5 litri pe zi), este mai bine să beți apă curată.
- Dieta zilnică este împărțită în mai multe porții egale (de la 4 la 6), care se consumă la intervale aproximativ egale. Ultima masă este cu 3-4 ore înainte de culcare. Este mai bine să nu beți lichid noaptea, pentru a nu provoca un impuls inutil de a urina.
- Pentru a normaliza funcția intestinală și a preveni constipația, care poate provoca exacerbarea prostatitei, trebuie să consumați mai multe fibre (tărâțe, pâine integrală, legume și fructe). Prunele, caisele, prunele și sfecla au un efect laxativ. Este util să consumi băuturi din lapte fermentat, dacă este posibil preparate acasă din aluat.
- Pentru a preveni ateroscleroza, este util să luați uleiuri vegetale nerafinate (floarea soarelui, măsline, semințe de in etc.).
O dietă echilibrată presupune consumul suficient de vitamine și minerale. De mare beneficiu sunt:
- uleiurile vegetale și peștele de mare sunt surse de vitamine E și A;
- catina, citricele, coacazele negre, macesele sunt surse de vitamina C;
- carne de iepure, curcani, iepuri, pește, mere, hrișcă - o sursă de fier;
- lactatele și produsele lactate fermentate sunt o sursă de calciu;
- patrunjelul, fructele de mare, dovleacul, nucile sunt o sursa de zinc (care este deosebit de important pentru functionarea normala a glandei prostatei).
Dacă există o lipsă de vitamine și microelemente, medicul curant poate prescrie preparate multivitamine suplimentare care întăresc sistemul imunitar. Un medic ar trebui să monitorizeze, de asemenea, umplerea și respectarea dietei.
În timpul exacerbărilor prostatitei, se recomandă să urmați o dietă mai blândă decât în alte momente. Produsele trebuie tocate și fierte la abur sau fierte. Mâncărurile trebuie consumate calde.
Se recomandă să beți mult lichid - compoturi de fructe uscate, băuturi din fructe de pădure, infuzii și decocturi de măceșe și ierburi medicinale cu adaos de miere.
Nutriția pentru bolile de prostată ar trebui să țină cont și de caracteristicile individuale ale pacientului - vârstă, indicatori fizici, obiceiuri, activitate fizică etc.
În funcție de acești factori, dieta unui om bolnav este compilată și reglementată.
Ce poți și ce nu poți mânca
Ca și în cazul oricărei diete, există alimente care sunt de dorit și nedorite să fie consumate în prezența adenomului sau a prostatitei. Există și alimente care se recomandă a fi excluse complet din dietă.
Nutriția pentru prostatita și adenom de prostată oferă o gamă largă de alimente care pot și ar trebui consumate:
- pâine de secară și cereale integrale (făcută din făină de grâu - numai uscată sau „de ieri”);
- paste făcute din făină integrală și grâu dur;
- cereale, cu excepția grisului;
- fructe, legume, fructe de pădure, ierburi;
- lactate cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate fermentate;
- fructe de mare;
- soiuri slabe de carne și pește (pește - de preferință mare);
- supe (de legume, cereale, lactate);
- fructe uscate, miere, produse apicole;
- nuci;
- decocturi de plante, infuzie de măcese, ceai slab.
O selecție largă de produse vă permite să creați un meniu sănătos și variat, care nu va fi o povară de urmat.
Alimentele care sunt dăunătoare bărbaților cu boală de prostată, de asemenea, nu beneficiază nimănui, nici măcar unei persoane sănătoase. Prin urmare, cu o alimentație adecvată, este indicat să le excludeți complet din dietă. Acestea includ:
- alcool;
- carne grasă și pește;
- cafea și ceai tari;
- băuturi carbogazoase;
- conserve de carne și pește;
- alimente sărate, murate;
- alimente picante, grase si prajite;
- condimente;
- produse de patiserie, dulciuri de cofetarie.
În plus, pentru bolile prostatei, nu se recomandă consumul de icre de pește, carne bogată și bulion de pește, pâine proaspătă din făină de grâu, ridichi, măcriș, spanac, carne de organe și leguminoase.
Nu ar trebui să folosiți în exces ouăle de pui.
Nutriția după îndepărtarea prostatei
Una dintre consecințele grave ale adenomului de prostată este cancerul de prostată. Pentru a preveni dezvoltarea tumorilor canceroase, într-o serie de alte cazuri, este necesară îndepărtarea chirurgicală a glandei.
Orice intervenție în corpul uman, și mai ales o operație chirurgicală, este un stres serios pentru el. Organismul, slăbit de boală, încearcă să aloce forță pentru a reface țesuturile deteriorate.
Pentru a asigura aceste puncte forte, este necesar să se respecte recomandările medicului în perioada postoperatorie, care includ respectarea unei anumite diete.
După îndepărtarea prostatei, trebuie să vă ajustați dieta. Ar trebui să conțină multe legume și fructe. Este necesar să alegeți soiuri de carne cu conținut scăzut de grăsimi și, în general, să reduceți consumul zilnic al acesteia.
Acizii nesaturați omega-3 găsiți în fructele de mare și peștele de mare sunt foarte utili.
Consumul de ceai verde stimulează producția de testosteron.
Consumul de băuturi alcoolice și carbogazoase, ceai și cafea tari, dulciuri, alimente grase, condimentate și sărate, alimente afumate, murate și conserve trebuie reduse la minimum sau eliminate. Se recomanda consumul de produse lactate fermentate.
Dieta pentru prostatită și adenom de prostată include toate principiile unei alimentații adecvate. Tratamentul termic blând al alimentelor, o dietă echilibrată și bogată în vitamine vă permite să susțineți organismul și să îi direcționați puterea pentru a vindeca boala.
Trebuie reținut că, în cazul bolilor de prostată, trebuie efectuată prevenirea aterosclerozei, obezității și constipației.
Rolul nutriției în cancerul de prostată este ilustrat în acest videoclip: